Zdrowie

Nadwaga u nastolatka – jak z nią walczyć?

Nadwaga to coraz większy problem, który dotyka dużą grupę społeczeństwa. Niegdyś problemy z nadmierną masą ciała dotyczyły głownie osób w podeszłym wieku, dziś na nadwagę coraz częściej cierpi także młodzież. Niestety, walka z nadwagą u dziecka może być niezwykle ciężka. Podpowiadamy, w jaki sposób zadbać o dietę i aktywność fizyczną …

Zdrowie

Witamina E – źródła i wpływ na zdrowie

Witamina E pełni niezwykle ważną rolę w ludzkim organizmie. Nie bez powodu zwana jest “witaminą młodości” – to wyjątkowo silny przeciwutleniacz, który wykorzystywany jest również w kosmetyce w celu zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się organizmu. Witamina E – źródła Duże dawki witaminy E znajdziemy w ziarnach – w szczególności w ziarnach …

Zdrowie

Pierwszy trymestr w ciąży – badania i wskazania

Pierwsza ciąża to bez wątpienia czas wyjątkowej radości, ale również wielu lęków i niepewności. Wiele kobiet nie wie co zrobić po zobaczeniu dwóch kresek na teście ciążowym. Kiedy udać się do ginekologa i jakie badania zrobić? O czym pamiętać w pierwszych tygodniach ciąży? Kiedy rozpocząć przygotowania do powitania pierwszego dziecka …

Uroda

Jak pielęgnować skórę tłustą?

Cera tłusta może być wyjątkowo ciężka w pielęgnacji. W końcu jest ona bardzo wrażliwa, skłonna do podrażnień i wymagająca stosowania specjalistycznych, bardzo delikatnych preparatów. Oto 5 pielęgnacyjnych kroków, które pozwolą Ci cieszyć się wspaniałą kondycją najbardziej wymagającej skóry! 1. Codzienne oczyszczanie Skóra tłusta i trądzikowa wymaga regularnego i delikatnego oczyszczania, …