Nogi są to kończyny, które za młodu raczej nie powodują dolegliwości, ale z wiekiem mogą wymagać uwagi i zastosowania różnych pielęgnacji kosmetycznych i farmaceutycznych. “A po co mi nogi skoro mam skrzydła.” – Frida Kahlo Jakie są sposoby na ciężkie nogi? Ciężkie nogi które są problemem każdej kobiety, która chciałaby …

Ametyst jest minerałem (dwutlenkiem krzemu o wzorem chemicznych SiO2). Rozpoznamy go po jego pięknej, fioletowej barwie, którą zawdzięcza promieniowaniu oraz obecności Fe (żelaza). Według skali twardości Mohsa (jest to skala twardości minerałów), osiąga twardość na poziomie liczby siedem. Oznacza to, że nie zarysujemy go palcem/paznokciem, ale miedzianym drutem już tak. …

Oczyszczanie energetyczne cieszy się coraz większą popularnością. Nie tylko u fanów ezoterycznych/astrologicznych zagadnień. Nie od dziś wiadomo, że wszystko co nas otacza jest określoną energią/wibracją. Każdy przedmiot “chłonie energię” od właściciela. Dlatego jeśli kupujemy antyczne meble lub starą biżuterię lub jeśli dostajemy prezent od osoby, której intencji nie jesteśmy pewni, …

Ciąża to dziewięć wyjątkowych miesięcy, podczas których każda kobieta chce jak najlepiej zadbać o swoje zdrowie dla dobra dziecka. Niestety, często zapominamy, jak ważne jest utrzymanie prawidłowej wagi w ciąży – nadmierne przybieranie masy może być niekorzystne dla rozwijającego się płodu, a nawet skutkować problematycznym porodem. Dieta w ciąży Choć …

Rozpoczęcie przygody z prowadzeniem zdrowego i aktywnego trybu życia może być niezwykle trudne. Często osoby początkujące narzucają sobie wyjątkowo rygorystyczną dietę i niedostosowany do ich możliwości harmonogram ćwiczeń, co skutkuje jedynie zniechęceniem i szybkim porzuceniem zdrowych nawyków. Przedstawiamy 5 prostych kroków, które pomogą Ci w zdobyciu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki! …

Nadwaga to coraz większy problem, który dotyka dużą grupę społeczeństwa. Niegdyś problemy z nadmierną masą ciała dotyczyły głownie osób w podeszłym wieku, dziś na nadwagę coraz częściej cierpi także młodzież. Niestety, walka z nadwagą u dziecka może być niezwykle ciężka. Podpowiadamy, w jaki sposób zadbać o dietę i aktywność fizyczną …

Witamina E pełni niezwykle ważną rolę w ludzkim organizmie. Nie bez powodu zwana jest “witaminą młodości” – to wyjątkowo silny przeciwutleniacz, który wykorzystywany jest również w kosmetyce w celu zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się organizmu. Witamina E – źródła Duże dawki witaminy E znajdziemy w ziarnach – w szczególności w ziarnach …

Pierwsza ciąża to bez wątpienia czas wyjątkowej radości, ale również wielu lęków i niepewności. Wiele kobiet nie wie co zrobić po zobaczeniu dwóch kresek na teście ciążowym. Kiedy udać się do ginekologa i jakie badania zrobić? O czym pamiętać w pierwszych tygodniach ciąży? Kiedy rozpocząć przygotowania do powitania pierwszego dziecka …

Cera tłusta może być wyjątkowo ciężka w pielęgnacji. W końcu jest ona bardzo wrażliwa, skłonna do podrażnień i wymagająca stosowania specjalistycznych, bardzo delikatnych preparatów. Oto 5 pielęgnacyjnych kroków, które pozwolą Ci cieszyć się wspaniałą kondycją najbardziej wymagającej skóry! 1. Codzienne oczyszczanie Skóra tłusta i trądzikowa wymaga regularnego i delikatnego oczyszczania, …

Ciąża to niezwykły, pełen radości czas oczekiwania na nowego członka rodziny. Niestety, to także wyjątkowo ciężkie doświadczenie dla kobiecego ciała, które przez dziewięć miesięcy zmienia się i przygotowuje do wyczerpującego porodu. Ciało kobiety nie dochodzi do idealnej formy od razu: tuż po porodzie następuje często równie ciężki połóg. Jednak z …