Vinyasa joga – co to jest i jakie ma korzyści zdrowotne?
Vinyasa joga to dynamiczna i pełna energii forma jogi, która łączy ruch z oddechem, tworząc harmonijny i płynny przepływ. Ta praktyka, często nazywana „medytacją w ruchu”, angażuje całe ciało i umysł, oferując uczestnikom unikalne doświadczenie, które przynosi zarówno korzyści zdrowotne,…
Continue reading